|
Written by Administrator
|
|
Friday, 20 November 2009 |
Tolong dimuat tentang osteoporosis, karena sekarang pasien kebanyakan berumur 40 tahun. Apa ada hubungannya dengan menopause? Bagaimana pencegahannya agar tidak cepat menopause dan tak terjadi osteoporosis? (08153800xxx)
Menopause adalah salah satu faktor risiko terjadinya osteoporosis (keropos tulang). Untuk mencegahnya, konsumsi makanan sumber kalsium seperti susu, ikan, kismis, almond, bayam, kol, bok choy, kedelai dan olahannya (susu, tahu, tempe), rajin berolahraga, jangan merokok dan mengonsumsi alkohol.
|